低学年、とある日の練習風景

現在、オークス低学年は新4年生以下11名(新4年7名、新3年3名、新2年1名)で活動しています。

低学年は、「明るく楽しく元気よく」をモットーに、
野球を楽しんでもらうことを最優先に活動していますが、
トップチームに行ったときや中学・高校でも野球を続けてもらえればと、
正しい野球技術と知識が身につくように指導しています。

本日は、オークス低学年の練習風景をご紹介します。

【キャッチボール】
ラダー等を使ったアップの後は、キャッチボールです。
オークス低学年の練習で最も大事にしているのは、このキャッチボールです。
キャッチボールはただの肩慣らしではありません。
「キャッチボールを制するものは野球を制する」
「キャッチボールをおろそかにする者はキャッチボールで泣く」
と誰かが言ったような言わなかったような。

しかし、それくらいキャッチボールを大事にして欲しいという願いを込め、
いつもコーチ陣が選手達に意識付けし、それぞれのレベルに合わせた指導をしています。

【ゴロ捕球】
キャッチボールが終わった後は、手で転がしたボールのゴロ捕りの練習です。
捕球姿勢は流行りの右側捕球で、などと難しいことはまだ早く、
グラブの出し方、足の運び方、バウンドの合わせ方などの基本をみっちり教え込みます。

2班に分かれて行い、ラスト2周全員ノーミスはなかなか決まりませんでしたが、
決まったときは思わずガッツポーズで喜びました。

【休憩時間】
この日は風が強かったですが、ポカポカ陽気。
体を動かすと暑くなり、皆一斉にTシャツ姿に。
そしてブランコ遊び。
休憩時間にじっとしていることはまずありません。
今年から入部した新3年生は、道具がきっちり並んでいるかチェック。
なんて素晴らしいのでしょう!

【助監督の愛情ノック】
休憩後は、助監督から鬼の、いや、愛情ノック!ノックを受けたらファーストに走り、
ファーストで捕球したらポジションに走り、セカンド→ショート→サードの順に守る、
オークス名物「ぐるぐるノック」。
きつくなってきたときに、個々の本質が現れてくるもので、
ある子は「あーもういつまでやるんだ」、
ある子は「みんなここから元気だして、いいプレーは褒めよう」と声を出し、
またある子は黙々と自分のできるプレーを確実にやっています。
この練習もそうですが、オークス低学年の練習は、とにかくボールに触れる数が多いのが特徴です。

【バッティング】
東京六大学の野球部出身のコーチがバッティングピッチャーを務め、
甲子園出場経験のあるコーチが指導する中、フリーバッティングです。
新4年生の中には100km近い速球を弾き返す子もおり、また、入部して2ヶ月の新3年生2人は、
既に前から投げるボールを打ち返しています。

プロ野球のキャンプでよくやっているランチタイム特打は、定番になりつつあります。

【ランニング】
練習の締めは、ランニングです。
みんな大好きベーランリレーは、今日はお預けでしたが、今日も最後まで元気よく、いい練習ができました。

【キャプテン選出】
練習終了後は、今年一年のキャプテン、副キャプテンを決めました。
目標のジュニアチャンピオンシップ優勝を目指して、この2人を中心に頑張っていきます!

このような感じでオークス低学年は日々の練習を行っています。
子供達の成長は本当に早く、楽しみで仕方がありません。

そして、子供達は早く試合がしたくてウズウズしている模様です。

オークスは新しい仲間を大募集しています!

3月21日(月・祝)にはふれあい野球を予定しています。
体験は随時可能、当日飛び入りでの参加も大歓迎ですので、是非一度体験に来てください!

★部員募集中!★

連覇を目指していたジュニアチャンピオンシップ(4年生以下の大会)は、
持てる力を十分に発揮する間もなく2回戦で敗退となってしまいました(涙)。

このチームに足りないのはメンタル!?この悔しさをバネに、来季の新人戦やジュニアチャンピオンシップでのリベンジを目指して練習あるのみです!

現在、低学年(Bチーム:4年生以下で構成)は中央リーグ(市内8チームで構成)の秋季リーグ戦で奮闘中です!

9月末現在、4戦を終えて2勝2敗の五分の星。対戦相手に5年生がいる中、4年生以下で臨んでいる南大沢オークスBチームは大健闘といったところでしょうか!?
9月末で緊急事態宣言を解除することが決定されましたが、10月以降も引き続き予防措置をとりつつ、子供たちが元気いっぱいに活動できるようスタッフ・親一丸となって対応していきます。


このような状況下、体験会の開催は見合わせておりますが、体験入部はいつでも大歓迎です(見学だけでもOK)!お気軽に参加してみてください!!
お問い合わせは 大塚(orksd2003@yahoo.co.jp)まで。
野球が好き!野球をやってみたい!という少年・少女の参加をお待ちしております(^o^)/

※特に3年生以下は、来年のジュニアチャンピオンシップのリベンジに向けて大募集中です!

八王子市で少年野球チームをお探しの方へ!!

南大沢オークスの取り組みについて一部紹介します!!

南大沢オークスのトレーニングコーチの板室です。

私は2018年オフシーズンから基礎トレーニングコーチとして、南大沢オークスで指導を行なっております。

オークスでは、監督やコーチが全体練習を指導する他に、「基礎トレーニング」の時間を設けており、各動作に必要な意識の持ち方や身体の使い方などを教えており、特にオフシーズンには春までに身体の状態を整えられるように指導しております。

子供の成長は、それぞれですので一度教えたことをすぐに出来る子もいれば、なかなか出来ない子もいます!

スポーツしていると、同じ教え方でもあの子は出来て、ウチの子は出来ないと感じている親御さんも中にはいらっしゃると思います。

そのような子供も、色々なアプローチをしながら、「出来る喜び」を感じてもらい、上達していけるように指導しています!

指導方法も、その子の性格を見ながら伸ばせるように行っております。
最初はみんな初心者です、いきなり出来る子なんていません!

オークスの練習は厳しいのでは?とそんなイメージを持っていたり、噂を聞いたりした方もいるようですが、そんなことはありません!

真夏に長距離走や、長時間の走り込みや、ずっと素振りとか!

な~んてことは、一切やっておりませんし、やらせません(笑)

学童時期は、脳と神経系が一番伸びる大事な時期ですので、自分で思っている感覚をしっかりと「動作」として表現出来るように、コーディネーショントレーニングやシナプソロジートレーニング等を取り入れており、「打つ」「捕る」「投げる」を確実に出来るように楽しくトレーニングを行っています!

中学生になり心肺機能が発達しますので、学童時期に出来るトレーニングを始め、動画を配信しながら、日々の自主トレも行ってます。

出来るようになると、子供達は自然と積極性や集中力が増していき、試合での結果に繋がってます。

子供達が自信を持てるようになり、試合で結果に結び付いてくれた時は、トレーニングコーチとして、嬉しく感じる時であります!

オークスでは、全体練習の他にもこのようなトレーニングをしてチーム力の向上に取り組んでおります!

八王子市の少年野球チームをお探しの際には是非とも一度、南大沢オークスの練習を見に来て下さい!!

南大沢オークス
トレーニングコーチ 板室
最近5年間の実績
・2017年 国際軟式野球大会 U-18日本代表コーチに就任し優勝に貢献しました。
・2018年 SWBC JAPAN Aチーム コーチに就任。
・2018年 オフシーズンから南大沢オークスの基礎トレーニングコーチとして指導中!

Bチーム公式練習開始!

緊急事態宣言が解除され、やっと公式練習を開始することができました。

今年は1月から自主練習でのスタートでしたが、皆の自主練習の成果や如何に!?

この週末は、基礎的な練習を中心に最後は子供達のリクエストに応え、親子試合⚾親達は容赦なく?打ち込みます(笑)

家にこもってゲームをするより、やはり青空の下、白球を追いかけ回る姿の方が子供達(お父さん達も)はキラキラ光ってますね( ^ω^ )

背番号も配られ、新たな南大沢オークスBチームがスタートしました。
昨年のBチームと同様、今年も都大会出場を目指し、そして都大会での勝利を目指してチーム一丸となって頑張っていきましょう‼️

南大沢オークスは、南大沢小、上柚木小、宮上小、柏木小、下柚木小、長池小の校庭を中心に活動しております。


選手は、上記小学校以外の子も多く在籍しています。
見学や入部体験は、随時募集しております。

orksd2003@yahoo.co.jp 大塚まで、お問い合わせ下さい。

お待ちしております\(^^)(^^)/

2021年度始動目前、特別練習!

2021年に入り緊急事態宣言が発令され、学校グラウンドが使用できなくなり
オークスとしての公式練習をすることができませんでした。

ようやく緊急事態宣言が解除され、今週末には春季大会が開幕します。
自主練習をしていたけれど、実践感覚が少ないまま試合にのぞむのが不安…
という選手のためにコーチから特別練習を開催していただきました。

「打撃」は、ミートの仕方(ボールへの力の伝え方)
「守備」は、どこのバウンドさせれば取りやすい送球になるのか?どう待てば球を後ろに逸らさないか?
をテーマに約2時間、集中した時間を過ごしました。

最初はちょっと不安げだった選手も、コーチからアドバイスをもらい繰り返し練習していくと
驚くほどいい打球が増え、守備もリズムよくできるようになっていました。
そして、みるみる表情が明るくなり動きに自信がでてきているのがわかります。

この特別練習で教わったことを糧に
まずは初戦突破を目指して頑張っていきたいと思います。
コーチ、有志で集まっていただいた保護者の皆様、ありがとうございました。

東京都では「リバウンド防止期間」が続いております。
気を緩めず、感染対策をしながらの練習を続けていきたいと思います。
本年度も南大沢オークスへの皆様のお力添え、応援をよろしくお願いいたします。

なが~い梅雨

長引く梅雨の影響を受け、満足に練習が出来ない状況が続いています。
雨天でグラウンドで練習が出来ない時は、今年より新設されたトレーニングコーチの指導のもと、体育館にてフィジカルトレーニングを行っています。
もうじき暑い夏がやってきます。
体力強化された選手たちの活躍が楽しみでなりません。

2019年7月26日 | カテゴリー : 2019年, 練習 | 投稿者 : OAKS

栗木ジャイアンツさんとの練習試合

3月21日(月)、いよいよ未来のオークスを背負って立つ選手達の初めての練習試合を、宮上小にて栗木ジャイアンツさんをお迎えし行いました。

去年まではピカピカのユニフォームに着られていた選手達も、練習を重ねる内にユニフォーム姿が様になってきましたね!!
大塚コーチの「笑顔で元気にやろう」という言葉にも選手達は試合中に棒立ちだったり、声が出ていなかったり、スリーアウトチェンジの時も交代??みたいな感じだったりと選手達は少し緊張気味だったかな!?。

試合結果は0-16で敗戦。
初陣は残念ながら白星で飾ることは出来ませんでした。

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試合の後は、混合チームでベーランをやり、皆でお昼ご飯を食べました。

お昼ご飯の後は、仲良くブランコ!!
ほのぼのとして無邪気な子供達に癒されました(笑)

午後からも混合チームで守備、バッティング、盗塁など練習を行いました。
その後は混合チームのまま紅白戦を行い、最後はチーム対抗のベーランで締めくくりました。

同じ学年の選手達にたくさん刺激をもらい、課題もたくさん見つかりましたが、まずは野球の楽しさをもっともっと練習や試合を重ねる中で感じて欲しいと思います。

栗木ジャイアンツの皆様、遠路にも関わらず当方グラウンドまでお越し頂き、練習試合に胸を貸して頂き本当にありがとうございました。
また、合同練習も一緒に行って頂き、更には色々とご指導まで頂き、重ねて御礼申し上げます。
また機会がありましたら、是非とも胸を貸して下さい。
今後とも良き交流をお願い致します!!

俺についてこい!!って感じです。

ピッチャーは監督。
御歳…..。
スゴイです。
監督のパワーに皆んな引っ張られています。

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南大沢付近の桜もすっかり咲き誇っていますが、残念ながら、天気の方はかなり不安定です。
そんな中でもオークスBチームは、明日の八王子連盟春季大会トーナメントの第一回戦を控えて、練習に取り組みました。
今日も4.5年生は、午前はグルグルノック、ティーバッティングなどの基礎練習、午後は試合形式で実戦に即した内容中心に、みっちりしごかれてます。
低学年組も、別メニューで、基礎の徹底をコーチと一緒に何度も繰り返しました。
顔を真っ赤に火照らせながらも球を追っかけ、キメた時には本当にピカピカ光る、イイ顔をしています。
我が子に限らず、そんな顔を間近で見るたびに、野球やって良かったな、と思えます。
さあ、明日もイイ顔でイイ試合、見せてくれよ?
ガンバロー!

(このトピックスは総務Kさんのご協力により作成されています。ありがとうございました。)

 

(2015年4月4日の記事です)

2016年2月13日 | カテゴリー : 2015年, 練習 | 投稿者 : OAKS

ID野球?レベルアップできたかな。

今日はあいにくの空模様。
朝から小雨が振り続いたことから、午前中は近くの自治会館で、ルールや戦術の勉強会を行いました。

今までの試合で起こったことを振り返りながら、選手たち自らが「どこが悪かったのか」「どうすればいいのか」を考える勉強会でした。

倉光監督、急に決まった企画でしたが、次の試合から直ぐに役立つ内容の講義をしていただき、ありがとうございました。

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というものの、選手たちは体を動かせず、体力を持て余して、休憩時間は走り回っていました。
「野球やりたいよなぁ。」そんな気持ちが天に通じたのか、午後になると曇ってはいましたが、雨が上がりました。

グラウンドの状態が良くなく、限られた場所での練習でしたが、やっぱりボールを追いかけている方が似合います。

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明日は練習試合です。
天気はどうかな?晴れるとイイね!

 

(2015年3月7日の記事です)

練習開始式、今年の初の正式練習です。

2015年1月18日、日差しが暖かく感じる晴天の下、本日から今年の南大沢オークスの正式な練習が始まりました。
まずはAチームと一緒に合同でアップ、先輩に負けじとBチームの選手も自然と気合が入ります。

アップ後、宮上小学校から南大沢八幡神社まで、ランニングで参拝に行きました。

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南大沢八幡神社で、野田澤監督、倉光監督を筆頭に参拝しました。
今年の試合で勝利できますように。みんな、最後まで怪我をせずに頑張れますように。

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参拝後は再び、ランニングで宮上小学校へ。
片道2.1キロメートル、合計4キロメートルを超えるランニングとなりましたが、5年生から1年生、年長児まで脱落者はいませんでした。

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その後、練習開始式を行い、上柚木小へ移動、基本となるトレーニングの再確認、バッティング練習など、夕方まで練習を行いました。

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いよいよ、今年のBチームが本格的にスタートしました。

3月末には三多摩リーグ・中央リーグも始まります。
これからの選手たちがどう成長していくのか、とても楽しみです。

(2015年1月18日の記事です)

 

2016年2月13日 | カテゴリー : 2015年, 練習 | 投稿者 : OAKS